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| IMC Herbal Flaxseeds |
आई. एम. सी. का फ्लैक्स सीड्स ही क्यों?
फ्लैक्स सीड्स में किसी भी अन्य पौधे के मुकाबले 800 गुना ज्यादा लिगनन्स पाये जाते हैं। इसमें ओमेगा 9 और 6 आवश्यक फैटी एसिड्स भी मौजूद हैं। इन आवश्यक फैटी एसिड्स को ‘गुड फैट भी कहा जाता है, लिगनन और रेशे युक्त तत्वों से भरपूर अलसी के बीज पहला ऐसा सुपर फूड हैं जिसे उसकी खूबियों के लिए सेवन किया जाता है। अलसी के बीज को गेहूं या अन्य अनाजों जो ग्लूटन रहित नहीं होते हैं के बदले बेकिंग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। चिकित्सीय रूप से भी इसके कई उपयोग हैं यह मीनोपॉज के असहज लक्षणों में मदद करता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर वजन घटाने में मदद करता है। इसे अपने स्वास्थ्य में शामिल करें और स्वस्थ जीवन का आनंद उठाएं।
फ्लैक्स सीड्स के लाभ:
• इसमें रेशे युक्त तत्वों की मात्रा अधिक और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम है।
• यह वजन घटाने में मदद करता है और इसमें उत्तम दर्जे के एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद हैं।
• यह कब्ज को नियंत्रित करता है और आँतों को सुचारू रूप से काम करने में मदद करता है।
• इसमें शोथरोधी गुण मौजूद हैं जो पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं।
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उपयोग करने की विधि :
• ठंडे अनाज के ऊपर छिड़कें।
• गर्म अनाज जैसे ओटमील में डालें और अच्छे से हिला लें।
• अपने सलाद में मिलाकर खाएं।